SEMINAR

GT-190

Persönliche Gesundheit

2 Tage

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Gesunde Strategien für High Performance

In der heutigen hektischen Arbeitswelt ist das Streben nach Spitzenleistung unabdingbar – doch ebenso wichtig ist es, dabei die eigene Gesundheit nicht aus den Augen zu verlieren.

Der ständig steigende Druck, hohe Leistungen zu erbringen, kombiniert mit den Herausforderungen, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben aufrechtzuerhalten, macht es unerlässlich, effektive Strategien zur Bewältigung zu entwickeln. Aus diesem Grund ist es von größter Relevanz, sich mit den Techniken und Ansätzen vertraut zu machen, die dazu beitragen, eine hohe Leistungsfähigkeit zu erreichen, ohne dabei die eigene Gesundheit zu vernachlässigen. Das Seminar „Gesunde Strategien für High Performance“ bietet Ihnen die entscheidenden Einblicke und Strategien, um diese Balance zu meistern.

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SEMINARINHALTE

Das erwartet Sie

Ziele

Die Schulung „Gesunde Strategien für High Performance” zielt darauf ab, Ihnen ein umfassendes Verständnis für die Bedeutung von gesunder High-Performance zu vermitteln und konkrete Ziele sowie Vorteile zu identifizieren. Sie werden nicht nur die Komponenten gesunder High-Performance kennenlernen, sondern auch praktische Strategien zur Förderung dieser erlangen. Von Stressbewältigungstechniken über effektives Zeitmanagement bis hin zur Entwicklung einer gesundheitsfördernden Unternehmenskultur – Sie werden das Rüstzeug erhalten, um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihr Wohlbefinden zu erhalten.

Inhalt

Einführung in gesunde High-Performance

Definition und Bedeutung
Ziele und Nutzen
Historische Entwicklung und Hintergrund

Die Komponenten von gesunder High-Performance

Körperliche Gesundheit
Geistige Gesundheit
Emotionale Gesundheit
Work-Life-Balance

Strategien zur Förderung gesunder High-Performance

Stressbewältigungstechniken
Unterstützung bei der korrekten Zielsetzung, Priorisierung und Fokussierung
Förderung des Wohlbefindens am Arbeitsplatz
Effektive Zeitmanagement-Strategien

Implementierung von gesunder High-Performance im Arbeitsumfeld

Entwicklung einer gesundheitsfördernden Unternehmenskultur
Integration von Gesundheitsinitiativen in den Arbeitsalltag
Führungskräfteentwicklung für die Förderung gesunder High-Performance
Richtige Delegation von Aufgaben

Erfolgsmessung und kontinuierliche Verbesserung

Messung von Leistung und Wohlbefinden
Bewertung der Effektivität von Gesundheitsinitiativen
Anpassung und Weiterentwicklung von Strategien zur Förderung gesunder High-Performance

Badge

Vorkenntnisse

Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt. 

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte, Personalentwickler sowie Mitarbeiter, die ihr Wissen über gesunde High-Performance erweitern möchten.

Methoden

Im Seminar werden spezifische Unterrichtsmethoden wie interaktive Diskussionen, Fallstudienanalysen und praxisorientierte Übungen eingesetzt, um ein tiefgehendes Verständnis für die Förderung gesunder High-Performance zu vermitteln und praktische Umsetzungsstrategien für das Arbeitsumfeld zu entwickeln.

Seien Sie nicht nur am Ergebnis orientiert. Sondern auch am Erlebnis.

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MEINUNGEN

Beim Seminar habe ich die tolle Atmosphäre mit dem Dozenten und den Seminarteilnehmern sehr geschätzt. Die kleine Teilnehmerzahl ließ zudem viel Raum für Fragen.

Frau Jäger, SBK Siemens-Betriebskrankenkasse

Das Seminar wurde in einer kleinen Gruppe durchgeführt und dadurch kam es zu einer intensiven Betreuung aller Teilnehmer.

Herr Gabriel, Airbus DS Airborne Solutions GmbH, Bremen

Das Seminar war sehr aufschlussreich und interessant. Die Referentin hat eine sehr angenehme Art der Wissensvermittlung.

Frau Müller, Carl Zeiss AG, Oberkochen

Ich kann das Training nur weiterempfehlen. Der Dozent hat mir gute Tools mitgegeben, die ich wöchentlich nutze. Er ist ein sehr angenehmer Trainer. Er hat also meine Erwartungen übertroffen.

Frau Parmentier, BSH Hausgeräte GmbH, München